Kimbab de Java ^^

Awalnya hanya keisengan saja, pengen bikin suatu makanan yang belum pernah dicoba.. ehh sambil nonton tv malah ada serial drama Korea, ya udah deh.. akhirnya coba bikin makanan Korea aja. Tapi yang kayak apa ya?? makanan Korea yang bahan nya gampang dicari dan sesuai dengan lidah orang Jawa. jadi deh akhirnya bikin Kimbab...

Dimulai dengan berburu bahan-bahan yang dibutuhkan, mulai dari minyak wijen, wijen, nori, penggulung sushi, dan bahan yang akan digunakan lainnya.

Karena baru niat coba-coba, maka bikinnya juga baru sedikit. bahan yang dipakai juga gampang dicari. 

Nasi, Wortel, Telur, Mentimun,Garam

pertama, wortel di potong memanjang, dan diiris tipis-tipis. lalu di tumis bentar biar rada empuk.. abis itu telur di kocok dikasih garam sama lada dikit terus di goreng tipis juga. kalau uda dingin di potong memanjang ya.. wortel dan telur uda jadi... nah sekarang giliran si mentimun, kalau si mentimun juga diperlakukan sama, yaitu di potong memanjang jangan lupa isinya di hilangkan. tapi enggak di tumis, mentimun dikasih garam dikit, jadi dibikin kayak asinan gitu.. diamkan sekitar 5-10 menit. Nah,, bahan nya uda jadi,,sekarang  kita ambil nasi yang panas satu mangkuk kasih minyak wijen secukupnya aduk pakai spatula (sendok plastik) jangan sampai nasinya hancur ya... di aduk pelan-pelan.. kemudian letakkan nori diatas penggulung..abis nori lalu kasih nasi.. telur, wortel, dan mentimun yang tadi juga di tata di atas nasi.. Gulung deh.. ati-ati ya ngegulungnya...hehehe... uda selesai ngegulung langsung aja di potong sekitar 1cm pakai pisau yang tajam.. dan biar tambah cantik ditaburi wijen.. :D kalau mau ditambah ikan, daging atau sosis juga bisa.. pokoknya sesuai selera kamu deh.. selamat mencoba :D

nih dia, gambar hasil Kimbab de Java buatan ku... hahahahaah rada hancur tapi rasanya tetap yumiiii.. ^^

Bau Badan (Body Odor)

Sering kita merasa tidak nyaman dengan hal yang satu ini. Bisa-bisa membuat kita enggak pE-De dan minder. solusi yang sering dilakukan adalah menggunakan parfum atau deodorant. namun solusi tadi hanya bisa bertahan beberapa jam saja. perlu diketahui apa penyebabnya...
1. stress
Strees ternyata bisa memicu terjadinya bau badan. disaat kita dituntut untuk menyelesaikan pekerjaan dengan cepat, maka pikiran kita dipaksa untuk kerja cepat. hal ini membuat kerja hormon juga menjadi cepat. kelenjar lemak dan keringat akan bersatu dan menimbulkan bau badan.
2. makanan
Makanan dapat pula menjadi penyebab terjadinya bau badan. sebisa mungkin makan makanan yang sehat. hindari makanan yang berbau tajam seperti bawang, sebab bawang memiliki aroma yang kuat yang menghasilkan zat volatile surfuous yang diserap oleh darah dan dieliminasi lewat paru-paru dan pori kulit. selain bawang juga makanan pedas. makanan pedas dituding menjadi penyebab bau badan juga. why??? sebab setelah kita makan makanan yang pedas, tentu keringat akan bercucuran. nah, keringat ini lah yang menjadikan badan menimbulkan bau. makanan yang memicu bau badan satu lagi adalah daging. Selain beberapa rempah rempah yang memengaruhi aroma tubuh, ada juga daging merah yang ternyata juga turut serta menyebabkan bau tidak enak. Seseorang yang menjalankan gaya hidup vegetarian cenderung memiliki bau badan yang lebih sedap dibandingkan seseorang yang mengonsumsi daging, hal tersebut diungkapkan oleh jurnal Chemical Senses. Butuh waktu yang tidak sebentar untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. mending makan yang tidak memicu bau badan saja kan.. ^^ 
3. penyakit
Salah satu paling umum yang dapat menyebabkan bau badan adalah diabetes. Ini terjadi bila gula darah penderitanya kurang terkontrol sehingga mengembangkan kondisi yang disebut ketoasidosis. Kondisi ini juga dapat menyebabkan bau nafas yang khas. Bau badan yang menyengat dapat menjadi pertanda penyakit liver atau ginjal yang parah di mana tubuh tidak mampu memproses dan mengeluarkan racun tertentu. Kondisi ini dapat dipastikan dengan tes darah yang mengukur fungsi ginjal dan hati. Terkadang, tiroid yang terlalu aktif dapat menyebabkan masalah bau badan karena kecenderungan pasien untuk berkeringat berlebihan.
Lalu bagaimana solusinya??? solusinya ya mengurangi atau bahkan mengindari 3 hal diatas tadi. namun solusi yang paling mudah adalah.....
1. MANDI : dengan mandi keringat, kotoran yang nempel dikulit akan tersiram oleh sabun dan air saat mandi. orang yang bau badan  nya akut, disarankan untuk mandi 4-6 kali sehari. 
2. HANDUK : nah, abis mandi jangan lupa pake handuk, handuk yang bersih dan jangan pinjem ditempat tetangga ya.. bisa-bisa malah kena penyakit kulit xixixixi :D
3. DEODORANT : setelah dihandukin, "si ketty" dikasih deodorant, usahakan pakai deo yang baunya tidak tajam, yang soft aja. soalnya tidak mengganggu indera penciuman kita juga. pakai deo WAJIB hukumnya ya..bisa membantu mengurangi si bau badan. sekarang ini mau beli produk deo buanyak banget, tinggal pilih yang sesuai kocek dan selera kita. 
4. POLA MAKAN : atur pola makan yang sehat, sayur mayur yang hijau dan hindari makanan yang menyebabkan bau badan. 
5. PAKAIAN : pakai pakaian yang bersih, kalau bisa misal uda dipake ya jangan dipake lagi dong. dicuci dulu. selain bikin enggak nyaman, bisa bikin bau badan juga. usahakan pakai warna yang cerah berbahan katun. 
6. KAOS KAKI : nih buat yang suka pakai sepatu, jangan sampai disampingkan. kaki juga penting buat penampilan. kalau uda bau, ya diganti. masak cuma ada satu pasang sih.. harga kaos kaki enggak sampai 3 juta og. seharga pulsa telpon juga ada ^^ sisihkan uang buat menjaga penampilan...


Mungkin hal-hal diatas bisa membantu dalam mengurangi atau menghindari si bau badan. kalau badan kita wangi tentu akan nyaman juga kan dalam beraktivitas. dan terlebih orang tidak akan menahan nafas dan tetap nyaman disamping anda. hari gini masih bau badan,,, pliss deh ..>.<

Apa ini?

saya pun masih terheran-heran dengan yang ku temukan secara tidak sengaja ini. dan belum tahu pula fase yang terjadi. makanya sengaja saya share ke temen-temen, siapa tau ada yang paham..
ini bukan hewan hidup, jelas sudah mati. tebakan ku sih seperti hewan malam. kalau kata orang rumah disebut hewan "orong-orong" yang suka menimbulkan bunyi lumayan keras dimalam hari.
mungkin jika ini kulit ular, tidak akan membuatku penasaran. sebab dalam pelajaran yang saya dapat, memang ular bisa berganti kulit pada waktu tertentu. namun baru kali ini saya menemukan pergantian kulit hewan namun bukan ular. lalu apa namanya ya??
kayak gini ni bentuknya :

Salah Ambil

karena ingin menikmati semilir angin di sawah, ku langkahkan kaki ku menuju sebelah timur rumahku, kira-kira 500 meter lah. disana terlihat hamparan sawah dan bukit-bukit yang hijau nan sejuk memamerkan keindahannya. sungguh pemandangan yang jarang ditemui dikawasan kota apalagi jaman sekarang. sawah sudah disulap menjadi perumahan ataupun pertokoan. Hal itu membuat panas saja. Walau rumah ku berada dikawasan pertanian namun jujur saja, aku nggak bisa melakukan kegiatan bercocok tanam layaknya para petani yang tangguh itu. uda geli duluan kena lumpur. takut ada ular lah dll. tapi emang dasar enggak mau c..hihihi
tetapi siang itu aku sengaja menuju persawahan hanya untuk menikmati udara yang sejuk itung-itung bisa buat ilangin penat dikepala setelah seharian ngajar disekolah.
sedikit pemberitahuan aja, daerahku itu merupakan kawasan pertaniian yang sengaja tidak boleh didirikan bangunan tanpa ijin pemerintah daerah. jadi istilahnya daerahku itu sebagai kawasan wisata atau sentral tani dikawasan jogja. kalau mau foto-foto yang temakan alam, kesini aja..ga ditarik biaya alias gratis. dan suasana nya benar-benar masih nyaman. hihihi (promosi)
back to my story again,,,,
karena pikiran penat, akhirnya duduk santai ditepi sawah dibawah pohon kelapa. sejukkkkk banget, bahkan kalau tiduran bisa pules banget, cuma jangan sampai tidur, bahaya, cewek tidur sembarangan, disawah lagi,hahahha..setelah sekitar 15 menit aku hanya duduk saja, ku lihat tetangga ku turun kesawah.. ternyata dia akan panen kacang panjang..wahhhh kesempatan nih,, belajar menjadi petani kacang panjang.. ikut ah...
" mbakkkkkkk ikutttttttttttttt" teriakku sambil berlari kecil kearahnya.. "ayooo sini nduk.." jawabnya,,,
setelah asyik metik, pokoknya semua kacang panjang aku petikin, ga tau mana yang uda tua dan mana yang msih muda. asal petik, hahahaha,,, tiba-tiba, ada sehelai kacang panjang yang jatuh dari pohonnya, spontan saja aku ambil dan ku masukkan ke keranjang,, tapi anehnya ni kacang og muncul keatas lagi,,, ku paksa masuk ke keranjang lagi deh,,, sambil ku tekan kuat.. sampai 2 kali tetep aja ngeyel tuh kacang,,, sampai pada kesadaranku 100% aku melihat sepasang mata menatapku... "huwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa" teriakku sambil menjauh dari  keranjang kacang
tentu teriakkan ku itu mengagetkan si mbak..dia ikut lari juga... "apa sih nduk" tanya nya... "ularrrr deh mbak.." balas ku.
BENARRRR !!!! si ular ijo mirip banget sama kacang panjang. badannya kayak kacang beneran, ukurannya, teksturnya... sialannnnnn,,,bikin sport jantung aje..
kata si mbak, ular itu disebut ular dadung kalo orang daerahku menyebutnya. katanya juga bisa/racun nya itu hampir sama dengan ular kobra. ohhhh nooooo!!!
 antara takut, jengkel, bersyukur,,,campur aduk dah...
benar-benar pengalaman yang tak terlupakan,,, disawah ati2 juga,,ketemu ular dan makhluk alien lainnya harus waspada.. hohohoho... andai tuh kacang jadi-jadian ku bawa pulang, trus ku masak bakal jadi sayur kacang uler xiixixix,,,

sayangi tubuhmu dengan olahraga

Minggu pagi, setelah subuh.. biasanya masih belum terdengar tanda-tanda kehidupan dibalik kamar tidurku. namun kali ini, suasananya berubah. Alarm sengaja ku setting pukul 04.00. dan  alhamdullilah,, aku bisa bangun jam segitu. terdengar suara adzan subuh dari berbagai masjid di sekitar tempat tinggal ku. aku bangun, mengambil air wudhu dan bergegas sholat, "absen dulu sama Sang Pencipta ah..." ucap ku.
selesai sholat, ku siapkan sepasang sepatu olahraga ku yang memang bukan sepatu baru tapi masih terlihat baru, sebab jarang sekali aku pakai. Ya...hari ini memang beda, aku lebih rajin bangun pagi.. mungkin karena merasa badan sudah enggak nyaman, dan pengen sedikit membakar lemak-lemak nakal di tubuhku.hihihi
ditemani sama Ibu tercinta, kita berdua lari-lari kecil menikmati udara pagi yang sangat sangat sejuk.. melewati hamparan sawah yang luas, terdengar suara gemricik air dan hewan-hewan kecil.. hari memang masih gelap. bahkan tengok kanan kiri ke rumah-rumah tetangga masih diam membisu, sepertinya belum terbangun atau sedang sibuk di dapur..
ku gerakkan seluruh badan ku agar tidak kaku, benar-benar nikmat.. subhanalloh,,, sudah lama tidak seperti ini, olahraga rutin yang dulu sering ku lakukan, kini jarang sekali ku kerjakan. dengan alasan rutinitas yang sibuk atau malas? dua hal yang sangat tipis perbedaannya ^^
badan sudah mulai panas nih, tetap berlari sambil ngobrol-ngobrol asyik sama ibu, nyaman rasanya.. badan sehat hati pun juga, soalnya kesibukan kita yang seperti itu membuat jarang ngobrol sedekat ini, kadang dirumah kalau lagi santai baru 10menit sudah ada pelanggan datang,,terganggu lai,,kalau seperti ini kan tidak ada yang mengganggu.. hehe..
tak terasa sudah sampai di utara kampungku,, dan ibu pun berhenti di kerumunan penjual makanan siap saji. aku duduh di tepi jalan memandang lepas ke arah persawahan..terlihat kabut masih tebal menyelimuti. indah, sejuk, adem, bikin nyesssss dihati dan pikiran.. lama juga rupanya ibu memilih makanan. sekitar 10 menit akhirnya ku lihat ibu sudah membawa satu kresek lumayan penuh.. buat sarapan nanti nih critanya..hihihi
kita lanjutkan lari-lari lagi sampai rumah.. sampai rumah kaki berasa lemesnya.. teparrrrrr didepan teras.. rasanya capekkk tapi indah... besok pagi dilanjut lagi toh besok tidak ada jadwal ngajar di sekolah...semangat.. sayang tubuh dengan berolahraga ^^

pengalaman yang terindah part 3

kamis, 5 April 2012

kembali ke kelas VII D lagi. setelah melakukan refleksi dari pembelajaran sebelumnya, kali ini pengambilan data terakhir di siklus pertama, semoga jauuuhhhh lebih baik. dari rumah sudah ku siapkan bahan dan alat yang ku gunakan untuk praktikum kali ini. ya, hari ini akan dilakukan kegiatan filtrasi yaitu salah satu upaya penjernihan air secara fisika yang secara sederhana. bahan yang digunakan pun cukup mudah yaitu ijuk, kerikil, batu, pasir, dan kapas.
siswa kembali ku bagikan LKS untuk panduan pengerjaan dan penugasan. siswa aku bebaskan menyusun bahan filtrasi sesuai kesepakatan kelompok. kali ini, kondisi siswa jauh lebih tenang. bisa diajak komunikasi sedikit. walau akhirnya nanti tetap saja rame dan gaduh. namun secara keseluruhan siswa bisa kompak. masing-masing siswa dalam kelompok ikut aktif dalam kegiatan, mulai dari bertanya, menjawab pertanyaan, melakukan percobaan, membuat tabel, mengisi kedalam tabel, mengerjakan LKS, diskusi, memperhatikan, presentasi, bahkan diakhir mereka bisa menyimpulkan, hanya saja masih aku bimbing.
semua berjalan sesuai rencana. setiap kelompok memiliki jawaban yang berbeda. Jadi aku bisa mengklarifikasi jawaban semuanya. satu eprsatu aku bahas bersama setelah perwakilan kelompok presentasi hasil percobaan yang dilakukan. aktifitas yang ditunjukkan siswa jauh lebih baik dibanding saat LKS-1 yang lalu.
untuk pertemuan berikutnya akan dilanjutkan dengan evaluasi akhir
refleksi dari pertemuan ini oleh guru, observer, dan peneliti adalah :
1. perlu ketegasan menghadapi siswa yang rame/gaduh sendiri
2. kembali bermasalah dengan suara, harus lebih keras lagi..kadang-kadang masih kurang terdengar sampai belakang..

pengalaman yang terindah part 2

hari selasa, 3 April 2012
hari kedua ku berada di SMP ini. berharap semakin lebih baik dari hari kemarin. sebelum masuk kelas, ku sempatkan diri untuk berbincang santai dengan guru ku tercinta. dan memang seperti itu ternyata ulah usil murid-murid ku. "maklum saja lah mbak, baru kelas 7" ya..memang harus dimaklumi.. ^^
Jam pergantian pelajaran pun berbunyi, tanda aku harus masuk kelas..semangat-semangat...masuk kelas dimulai, dan....waaawwwwww rame ramaiiii sekali nih kelas, sambutan yang membuat shock terapi beberan..hihihi...
dimulai dengan salam hangat, tetap senyum walau kacau begini. alhamdullilah,,sedikit reda, mybe mereka sudah capek. setelah aku bagikan LKS untuk dikerjakan, dan alat bahan untuk praktikum, siswa mulai antusias. tapi rameee nya itu lho.. benar-benar diskusi yang meriah...kalau didengarkan dari luar kelas berasa ada pasar tiban. benar-benar sangat rame.
padahal guru pembimbing ada didalam juga lho, tetap saja mereka rame nya minta ampun... dalam hati ya hanya bilang sabar...hahahaha..
praktikum berjalan walau suasana kelas sedikit kacau. menjelang diskusi dan presentasi, siswa berpendapat waktunya kurang. tapi kalau aku hanya ngikutin mau nya siswa, pasti waktu akan kurang terus, sedikit ditegasin! "oke sekarang presentasi!" sedikit menurut dan tenang sesaat. habis itu rame lagi dan lagi...ckckckckck,,
dari pengamatan, siswa sudah aktif dan bisa mengikuti, namun masih ada beberapa siswa khususnya yang duduk dibagian belakang asyik sendiri bermain-main dengan pensil. bahkan ada yang tidak mengerjakan LKS. ya..itulah siswa...
refleksi dari guru pembimbing, observer, dan peneliti untuk pertemuan ini adalah :
1. suara masih kurang terdengar jelas hingga belakang
2. perlu diberi penjelasan praktikum dari awal
3. presentasi dilakukan belum setiap kelompok
4. menarik kesimpulan dilakukan oleh guru