tegangan tinggi otak

bukan berhubungan dengan listrik... tapi ini otak. yap..benar sekali.. saluran tegangan tinggi otak bisa berakibat fatal. darah tinggi naik,,bisa menyebabkan stroke bahkan hal terburuk yaitu meninggal. makanya perlu diketahui bagaimana orang-orang disekitar kalian..penyebabnya :
1. Gila Kerja
mungkin punya anggapan time is money. tetapi jangan selalu dijadikan senjata untuk kita bekerja. uang bukan segalanya! bekerja lah sesuai dengan kondisi kita. bila pekerjaan kita memaksa untuk ekstra dalam bekerja. tentu kita harus pintar-pintar dalam mengaturnya.
2. kurang istirahat
bukankah kalian setuju dengan pepatah tidur adalah ibadah..hehehe..tapi jangn terus malas-malasan ya.. kurang istirahat mungkin sering terjadi pada orang-orang yang mempunyai mobilitas tinggi. bahkan mereka merelakan jam tidurnya untuk mengerjakan tugas atau lembur kerja. baik sih tapi sesaat. efeknya bakal parah buat tubuh. tubuh sering kena sakit, lemes, tidak semangat. alhasil diajak ngobrol bawaannya es-mo-si alias emosian..
3. Stress
nahhhh...ini dia..mungkin secara fisik kita baik-baik aja, tetapi ternyata di pikiran kita buanyakkkkk banget hal-hal yang dipikirkan. entah masalah rumah tangga, kerjaan, tagihan sana sini, konflik, dan lain-lain. memang semua orang punya masalah..tapi tentu saja kita harus mengatasinya. yang perlu diketahui adalah jangan ajak debat orang yang sedang dalam fase kegalauan alias stress. alhasil bukannya debat teratasi tetapi menimbulkan masalah baru pada orang yang sedang stress tersebut. cari waktu yang tepat  untuk bicara 4 mata ^^
mungkin 3 point diatas adalah bagian terkecil saja, masih banyak hal-hal yang menyebabkan tegangan tinggi pada otak. yang pasti kita sendirilah yang bisa mengenali tubuh kesehatan kita. kalau bukan kita sendiri  lalu siapa lagi??? so, tetap jaga kesehatan tetapi kerjaan kita jalan terus. di imbangi dengan olahraga, makan sehat dan teratur, istirahat cukup bahkan sealu pasang otak kita agar tenang dalam menghadapi setiap permasalahan.. fighting!